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Hoje em dia o incentivo a prática de atividades físicas é cada vez maior visando a promoção em saúde.
Pensando nisso, 📉 hoje vamos falar um pouco da abordagem da fisioterapia na prevenção e melhora da performance em algumas atividades esportivas, seja 📉 ela a nível de competição ou simplesmente recreação.
É importante ressaltar que cada indivíduo tem características únicas e, assim, tendo "perfis" 📉 de atividades em que se adapte melhor.
Cada esporte exige um tipo de trabalho preventivo baseado nos grupos musculares utilizados.
Também é 📉 fundamental avaliar as características físicas do atleta e as lesões as quais está mais sujeito no esporte escolhido.
Se a falta 📉 de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.
A isso damos o nome de OVERUSE ("lesão 📉 por excesso de uso").
E é para evitar que o esportista sofra uma lesão desse tipo, por exemplo, promovendo um melhor 📉 desempenho e rendimento nos treinos e competições, que a FISIOTERAPIA ESPORTIVA atua.
Fisioterapia nos esportes
Entre as técnicas que podem ser usadas 📉 estão: exercícios pliométricos (treino do gestual esportivo); terapias manuais como osteopatia, quiropraxia e massagens esportivas; termoterapia (gelo ou calor), eletroterapia.
A 📉 idade, gênero, lesões prévias, condicionamento físico, flexibilidade e força muscular do esportista também precisam ser avaliadas, pois são fundamentais para 📉 que o trabalho seja personalizado para as necessidades individuais.
A partir disso serão definidas as estratégias de prevenção.
Além disso, são indicados 📉 exercícios para fortalecer os músculos de estabilização central, conhecidos como core e cintura escapular, buscando melhorar a função dos membros 📉 e evitar a instabilidade articular e alterações biomecânicas.
O principal no trabalho de fisioterapia preventiva com atletas é: diminuir os riscos 📉 de lesão, e leva-lo a ganhos de performance.
Aqui abordamos a FISIOTERAPIA ESPORTIVA como principal área na atuação da prevenção no 📉 esporte, mas é importantíssimo ressaltar que o trabalho é, SEMPRE QUE POSSÍVEL, realizado de forma MULTIDISCIPLINAR (educadores físicos, médicos, nutricionistas, 📉 por exemplo).
Os ganhos quando o trabalho é realizado em equipe serão significativamente superiores.
Fisioterapia e qualidade de vida
Fisioterapia é a ciência 📉 que estuda, diagnostica, previne e recupera pacientes com distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano.
Trabalha com 📉 doenças geradas por alterações genéticas, traumas ou enfermidades adquiridas.
O objetivo é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de 📉 órgãos, sistemas ou funções.
Utiliza-se de conhecimento e recursos próprios como parte do processo terapêutico nas condições psicofísico-social para promover melhoria 📉 de qualidade de vida.
Aliar fisioterapia e qualidade de vida ao cotidiano é prevenir problemas, que podem causar incômodos, dores e 📉 até mesmo lesões.
A fisioterapia aplicada de forma preventiva tem conseguido bons índices de diminuição do afastamento de trabalhadores de suas 📉 funções, e também está sendo muito utilizada entre os atletas para prevenir lesões, além disso, pode ser aplicada a todos, 📉 independentemente da idade e da atividade.
Para o público idoso também é capaz de oferecer bem-estar, proporcionando uma vida mais ativa, 📉 saudável e independente.
Ela não tem contraindicações, mas deve ser orientada e acompanhada por um profissional fisioterapeuta capacitado.
Importante ressaltar que o 📉 FISIOTERAPEUTA é PROFISSIONAL DE 1º CONTATO portanto, você pode procurar uma consulta com um fisioterapeuta a qualquer momento, sem a 📉 necessidade obrigatória de encaminhamento médico ou lesão já instalada.
O profissional fisioterapeuta realizará uma avaliação cinética-funcional (movimentos e funções) e definirá 📉 a melhor conduta fisioterapêutica a ser realizada no seu caso.
Caso haja alguma situação observada pelo fisioterapeuta durante a avaliação, lhe 📉 será indicado a realizar consulta médica para investigação clínica aprofundada de alguma condição suspeita.
CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NA PREVENÇÃO.
Bruce de 📉 Angelo | Fisioterapeuta
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Manutenção da página da Columbia Law Review: uma farsa
Em um dia normal, o site da Columbia Law Review não é 🤶 uma atração visual. O que carece de apelação visual, é compensado por uma variedade de artigos e notas de estudantes 🤶 sobre uma série de questões legais. Mas por boa parte da última semana, o site exibia apenas uma única linha: 🤶 "Website está esporte bet ao vivo manutenção".
Um seria perdoado por imaginar um novo site reluzente no horizonte. Mas essas quatro palavras eram uma 🤶 mentira. Não havia manutenção.
Supressão de artigos e censura na Columbia Law Review e Harvard Law Review
Ao invés disso, o conselho 🤶 de diretores da CLR unilateralmente removeu o site depois que a equipe editorial da revista solicitou, editou e publicou "Toward 🤶 Nakba como um Conceito Legal", escrito pela advogada de direitos humanos e estudiosa palestina, Rabea Eghbariah. Apenas depois que jornais 🤶 como o Guardian e o New York Times relataram sobre o golpe de censura do conselho e estudantes editores ameaçaram 🤶 parar de trabalhar, o conselho restabeleceu o site.
Em novembro do ano passado, os próprios esforços da Harvard Law Review para 🤶 censurar Eghbariah tiveram um resultado diferente. Nesse caso, o presidente da HLR revogou a publicação de "The Ongoing Nakba", um 🤶 ensaio mais curto do Eghbariah que a revista havia solicitado, editado e programado para publicação. Uma maioria de editores da 🤶 HLR votou para sustentar a decisão do presidente. Vinte e cinco editores se manifestaram esporte bet ao vivo dissidência e dois renunciaram.
Nós somos 🤶 os editores estudantes que solicitamos esses artigos através dos canais normais da nossa revista: Erika na CLR, Tascha na HLR. 🤶 Ambos os artigos de Eghbariah argumentavam que "o Nakba" - um termo comumente usado para descrever o desastre palestino de 🤶 deslocamento e desapropriação esporte bet ao vivo massa esporte bet ao vivo 1948 que se estende para incluir a realidade contínua de violência e dominação desde 🤶 então - deveria ser reconhecido ao lado de outros crimes contra a humanidade como o apartheid e o genocídio. O 🤶 artigo mais longo na CLR forneceu uma visão abrangente da Nakba esporte bet ao vivo história e direito internacional e delineou os elementos 🤶 jurídicos característicos do Nakba: deslocamento, fragmentação e negação do direito à autodeterminação.
Justificativas para a censura e procedimentos
Para justificar a censura, 🤶 aqueles opostos à publicação dos artigos de Eghbariah apontaram para procedimentos. O conselho de diretores da CLR alegou "desvios de 🤶 processo" como justificativa para desativar o site inteiro da revista para bloquear o artigo. E no final do ano passado, 🤶 vários editores da HLR, esporte bet ao vivo persuadir seus pares a rejeitar o ensaio de Eghbariah, alegaram que haviam problemas procedimentais esporte bet ao vivo 🤶 esporte bet ao vivo edição.
Apelos a procedimentos têm uma aparência de objetividade. Eles permitem que administradores escolares e conselhos editoriais argumentem que respeitam 🤶 a liberdade de expressão e apenas estão aplicando regras predeterminadas e apolíticas. (Às vezes, as universidades têm mais abertamente ameaçado 🤶 o discurso pró-palestino inventando regras no local.)
Mesmo que os procedimentos sejam objetivos esporte bet ao vivo si mesmos, esporte bet ao vivo aplicação geralmente não o é. Porque 🤶 o procedimento é frequentemente um produto da convenção, a linha entre adaptação flexível e transgressão impermissível é frequentemente embaçada. E 🤶 mesmo quando as regras estão escritas esporte bet ao vivo tinta, o procedimento raramente é seguido à risca. Os opositores ao discurso controverso 🤶 podem, portanto, quase sempre apontar para algum deficiência procedimental suposta para racionalizar a censura.
Por exemplo, a Columbia baniu duas organizações 🤶 estudantis pró-palestinas supostamente por falta de 10 dias de aviso sobre um protesto. Harvard suspendeu a única organização estudantil reconhecida 🤶 pró-palestina pela publicidade de um evento que o grupo não havia oficialmente patrocinado, supostamente violando a política de co-patrocínio da 🤶 escola.
No caso da CLR, o conselho de diretores afirmou que o artigo de Eghbariah "não estava sujeito aos processos normais 🤶 de revisão ou seleção" e "que um número de editores estudantes não era ciente de esporte bet ao vivo existência". Uma nota de 🤶 rodapé na página inicial do site continua a afirmar de forma enganosa que o artigo foi publicado por um "processo 🤶 sigiloso". Mas 30 editores estudantes editaram o artigo de Eghbariah, o que é consistente com a edição de outros artigos. 🤶 E o conselho não levantou problemas quando uma série de homenagens ao falecido professor da Columbia Kent Greenawalt foram editadas 🤶 por apenas quatro editores e impressas sem o conhecimento de toda a equipe.
Em cada caso, aqueles que assinam para banir 🤶 grupos estudantis ou votar para silenciar estudiosos são pouco prováveis de dizer explicitamente que foram influenciados por pressão externa ou 🤶 buscavam bloquear determinados pontos de vista.
Em vez disso, eles fazem coisas como criticar o fato de um artigo não ter 🤶 sido postado no canal do Slack da revista ou carregado no Dropbox. Eles declaram que as atividades dos estudantes, ou 🤶 postagens no Instagram, eram não autorizadas. Em vez de reconhecer esporte bet ao vivo oposição de substância, eles argumentam sobre procedimentos.
Nada disso sugere 🤶 que o procedimento não importe. De fato, esporte bet ao vivo nossas revistas, importantes convenções procedimentais que protegem a liberdade acadêmica foram violadas 🤶 para silenciar Eghbariah.
O conselho de diretores de nossas revistas historicamente funcionou como órgãos consultivos pouco mais do que nossas famosas 🤶 organizações dirigidas por estudantes. Sob esse arranjo, nossos alunos são livres para solicitar e publicar peças como desejarem - uma 🤶 liberdade ameaçada pelos alarmantes atos do conselho da CLR.
A HLR também tem convenções para peças que a revista comissiona. Nós 🤶 não dizemos aos nossos autores o que argumentar, e eles podem esperar que seu trabalho seja publicado a menos que 🤶 falhem esporte bet ao vivo corrigir inexatidões factuais ou plágio. Essas convenções garantem uma zona de liberdade para nossos autores. Mas após a 🤶 revogação do artigo de Eghbariah pela HLR, futuros autores que solicitamos podem se auto-censurar para evitar o mesmo destino.
Duas coisas 🤶 podem ser verdadeiras ao mesmo tempo. Procedimentos claros e estabelecidos podem conduzir as revistas a publicar excelente e diversa erudição. 🤶 Temos o dever de respeitar esses procedimentos. Mas, como as tentativas de suprimir o discurso pró-palestino esporte bet ao vivo nossas revistas revelam, 🤶 atores de má-fé podem também instrumentalizar argumentos sobre procedimentos para limitar a liberdade acadêmica e censurar o discurso considerado controverso. 🤶 Esses esforços devem ser resistidos.
Autores
Erika Lopez é formada esporte bet ao vivo Direito pela Columbia Law School, onde foi editora e presidente de 🤶 Diversidade, Equidade e Inclusão da Columbia Law Review
Tascha Shahriari-Parsa é formada esporte bet ao vivo Direito pela Harvard Law School, onde foi editora 🤶 e presidente online da Harvard Law Review
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